Hogyan érd el a céljaidat a tudományos módszer segítségével
130 ezer forintot fizettem Luke Belmarnak azért, hogy megtanítsa, ő hogyan tűz ki és valósít meg célokat, hogyan formálja a gondolkodását oly módon, ami elősegíti a céljai elérését, és még sok mást… Ezt szeretném most veled megosztani.
Nézzük is…
Első lépés: Határozd meg, hogy mit szeretnél elérni. 🎯
Tudom, valószínűleg ezerszer hallottad már, de továbbra sem létezik olyan trükk, ami felváltaná ezt. Ha az idődet, energiádat és figyelmedet tudatosan a céljaid elérésére fordítod, rengeteg fölösleges kört és erőfeszítést meg tudsz spórolni.
A céljaid felírásához a SMART módszert ajánlom, amely 5 szóból áll össze:
Specific (Specifikus)
Measurable (Mérhető)
Achievable (Elérhető)
Relevant (Releváns)
Time-Bound (Időhöz kötött)
Második lépés: Változtasd meg a gondolkodásodat. 🧠
A gondolkodásunk határozza meg a cselekvésünket.
Ahogy Luke Belmar is mondta:
“A helyzet, amelyben most vagy, az abból a tudásból ered, amit igaznak hiszel“.
Mit jelent ez pontosan?
A tudás az az információ, amely irányt mutat a cselekvéshez. Tehát ha változtatni szeretnél a helyzeteden és el szeretnéd érni a céljaidat, először változtatnod kell a gondolkodásodon, ami változtatni fog a cselekvéseden, így az életeden is.
Nem véletlen, hogy azok a vállalkozók, akik már több millió dollárt kerestek, majd elveszítették az összes pénzüket, gyorsan vissza tudták szerezni a vagyonukat. A tudást nem veszítették el, és ennek megfelelően tudtak cselekedni.
Harmadik lépés: Használd a tudományos módszert. 🧪
Ez olyan mint egy szűrő, ami segít szétválasztani az igaz és hamis információkat.
Mert hát honnan tudod, hogy amit igaznak hiszel, valóban igaz?
Ki tudja, lehet hamis információk alapján cselekedsz… Csak nem tudsz róla.
Nos, ebben segít a tudományos módszer.
Milyen lépésekből áll?
Megfigyelés - Figyeld meg a helyzetedet, amiben jelenleg vagy.
Kutatás - Gyűjts információkat a céljaidhoz kapcsolódóan.
Hipotézis - Gondold át, hogy milyen lépések vezethetnek el a céljaidhoz.
Tesztelés - Teszteld hipotéziseidet a gyakorlatban.
Konklúzió - Mérlegeld, hogy mely lépések voltak sikeresek, és melyek nem.
Ismétlés - Alkalmazd a tanulságokat és kezd újra a folyamatot.
Szabály: Amit nem mérsz, azt nem lehet fejleszteni.
Ha változtatni szeretnél az életeden, mérned kell a bemenetet (cselekvés) és a kimenetet (ellenreakció). Meg kell bizonyosodnod arról, hogy a jelenlegi gondolkodásod és cselekvésed elősegíti-e a célod elérését, vagy sem.
Teszteld a cselekvésed hatékonyságát ezek alapján:
Intenzitás
A munkád intenzitásával egyenértékű eredményt fogsz kapni. Ne várj nagy eredményeket, ha csak alacsony intenzitású munkát tudsz befektetni.
Newton 3. törvénye is kimondja, hogy minden erőhatásnak van egy egyenlő nagyságú és ellentétes irányú reakciója (fortnite nyelven: amit adsz, azt kapod vissza).
Mennyiség
Példák:
Hány órát dolgozol egy nap
Hányszor edzel egy héten
Hány könyvet olvasol
Ahogy az intenzitásnál, úgy a mennyiségnél is fontos a befektetett munka. Ne várj nagy eredményeket, ha csak kis mennyiségű munkát vagy hajlandó megcsinálni.
Gyakoriság
Milyen gyakran hajtod végre az adott cselekvést.
Törekedj arra, hogy megtaláld a hosszútávon fenntartható maximális gyakoriságot.
Ha túlhajszolod magad, akkor gyorsan kiéghetsz, viszont ha nem teszel eleget, fennáll annak a veszélye, hogy ott ragadsz, ahol jelenleg vagy.
Kísérletezz, és találd meg, hogy neked mi válik be a legjobban.
Remélem sikerült továbbadnom azt az értéket, amit Luke adott nekem ezzel.
Viszont azt is megértem, ha nem, hiszen eléggé tömény elméletre sikerült.
Éppen ezért arra gondoltam, hogy az itt leírtakat egy gyakorlatiasabb formában is megmutatom, hogy nektek is hasznotokra váljon. Hamarosan készítek egy YouTube videót, ahol lépésről lépésre bemutatom a saját célomon keresztül (ami a $10,000-os havi bevétel) hogyan alkalmazhatjátok a tudományos módszert céljaitok elérésére.
A csatornámat itt találjátok, hamarosan jelentkezem a videóval.